Chá Dukan para perder a barriga

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Para fazer o chá seca barriga Dukan, você irá precisar dos seguintes ingredientes:

O chá pode ser feito em duas etapas:Cascas frescas de 1 abacaxi (limpas e cortadas em pequenos pedaços)

  • 3 colheres de chá verde (a granel – folhas)
  • 1 litro de água
  • 1 pau de canela
  • 2 cravos
  • Algumas lascas de gengibre fresco ou 3 folhas de hortelã fresco (a escolher)

1) Em uma panela, coloque as cascas de abacaxi e a água. Deixe ferver e desligue o fogo. Coloque uma tampa sobre a panela e deixe agir por 3 minutos. Quando estiver ainda bem quente, retire as cascar de abacaxi e use esta água para fazer o chá verde.

2) Coloque a água do abacaxi com as folhas de chá verde em um bule ou panela – ainda bem quente. Coloque os demais ingredientes e cubra com uma tampa. Deixe agir por 5 minutos. Coe e sirva em seguida. Você pode também colocar, depois de frio, o chá na geladeira e tomar como refresco durante o dia.

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