Shake de Mamão para Incluir na Dieta

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A receita de shake de mamão é para ser inclusa na dieta para emagrecer. O mamão além de ser bom para combater o câncer, ajuda no trânsito intestinal. Por possuir alto teor de fibras, irá ajudar também na redução do mau colesterol, é também uma grande fonte de antioxidante. Veja como fazer o shake de mamão:

Receita de Shake de Mamão

Ingredientes:
– 1 copo (250 ml) de leite desnatado
– 1 fatia de mamão sem casca e sem sementes
– 1 colher (chá) de sementes de linhaça
– 1 colher (sopa) de farelo de trigo

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida. Se desejar, adoce com adoçante.

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